コンディショニング

まさか!?　カラダの硬さを作る重要な問題！　カラダが硬い！それってなぜ⁉～その２～

まさか !? 『カラダの硬さを作る大事な要素』前回お伝えした『カラダの硬さ』について、最近特に感じる『硬さを作る問題点』をお話します！これをお読みになってエクササイズ・運動の『仕方』についての問題提起となればいいかなと考えています

カラダが硬いとケガしやすい！それは多くの方が知っている事！じゃあ、なんでカラダが硬いの⁉ 多くの方が疑問に思っていない事ではないでしょうかカラダの硬さがあるとケガをしやすいと言われます今回のブログを読んで、『硬さ』について考えてみませんか？

痛み（障害）を起こす原因があなたのトレーニング・運動の方法が原因かもしれません！　何が悪い方法なのか？どのような問題が起こるのか？障害の事を知っている理学療法士だからこそ教えられるトレーニングの間違いなどをお話しします。